如何預防痔瘡?

在預防方面痔瘡而言，這可能是幾種方式，仍然承受飲食的沖擊，保持良好的飲食習慣。鼓勵飲食主張多吃清淡食物。飲食不潔，長期偏食辛辣易發生痔瘡。

由於長期辛辣食物刺激或飲食不潔，飲食不規律，容易導致脾胃輸送功能紊亂，在體內產生一些代謝物，使血瘀濁氣被注入，從而產生痔瘡。所以，我們也希望沒有痔瘡的患者多吃水果和蔬菜，這樣容易養成排便的好習慣，也能減少痔瘡的發生。

第二方面是保持良好的衛生習慣，局部清潔和肛門衛生; 第三方面是保持工作與休息、工作與休息之間的適當平衡; 第三方面是保持良好的排便習慣，這是我們前面談到的定期排便，盡量保持大便暢通; 有保持良好的心態，放松、樂觀的心態。 從以上幾個方面來預防痔瘡的發病。

痔瘡 原因，主要是因為肛門襯墊與下方肌肉層的連接組織薄弱，如果經常便秘，就會產生壓力及腫脹，會導致充血血管及肌肉纖維撕裂，或讓肛門襯墊偏離正常位置，從而引起痔瘡。

此外，懷孕婦女需要特別注意預防痔瘡。女性同志一生都要經曆經期、孕期、更年期等階段，這些階段與痔瘡的發病密切相關。例如，在月經期間，血管很容易擴張。妊娠期，由於腹壓升高，直腸肛門部靜脈血流困難等，容易產生痔瘡。

所以，恐怕有一個抱著很多女同志的孩子以前沒有痔瘡，孩子出生後痔瘡就出來了。這是一個方面，有的人在懷孕前痔瘡覺得有點，但不是很嚴重的症狀。在懷孕期間和痔瘡的發展要迅速地想，症狀加重快，這就是原因。